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Fit und gesund – die Lebensweise ist entscheidend
Wie sehr die Gesundheit mit einer ausgewogenen Ernährung zusammenhängt, hat sich längst bestätigt. „Du bist, was du isst.“ Diese alte Weisheit aus dem Volksmund bringt es auf den Punkt. Oft sind die...
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Gesund frühstücken
© monticellllo – Fotolia.com Ein gesundes, ausgewogenes Frühstück ist der beste Start in den Tag. Denn Lebensmittel sind mehr als nur Kalorien und Füllstoff für den Magen – sie wirken maßgeblich auf...
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